Manuel Terapi Ne Demektir? Manuel Terapi Nasıl Uygulanır?

Manuel terapi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını tedavi etmek için sadece ellerle uygulanan özel teknikler içeren bir tedavi yöntemidir.

• Tanım: Kas, eklem ve sinirlerin optimal seviyede çalışması için dışarıdan, tamamen elle uygulama yapılarak hastanın iyileşmesini amaçlayan bir değerlendirme ve tedavi yöntemidir.

• Amaç: Eklemlerdeki hareket kısıtlılıklarını (blokajları) ortadan kaldırmak, kas spazmlarını düzeltmek, ağrıyı azaltmak ve fonksiyonu yeniden kazandırmaktır.

• Uygulayan: Genellikle uzman fizyoterapistler veya manuel tıp uzmanları tarafından, hastanın durumuna özel olarak planlanarak uygulanır.

Temel Teknikler Nelerdir?

Manuel terapide kullanılan temel teknikler genellikle bası ve germe hareketlerine dayanır:

• Manipülasyon: Eklemlerin hızlı, kısa mesafeli ve kontrollü bir şekilde hareket ettirilmesidir. Amacı eklem hareketliliğini hızla artırmaktır.

• Mobilizasyon: Eklem ve çevresindeki dokuların daha yavaş, ritmik ve kontrollü bir şekilde hareket ettirilmesidir. Amacı eklem sertliğini azaltmaktır.

• Miyofasiyal Serbest Bırakma: Kas dokusundaki gerginlik noktalarını (düğümleri) hedef alarak kasların gevşemesini sağlamaktır.

• Yumuşak Doku Mobilizasyonu: Kas ve bağ dokularına uygulanan baskı ve germe hareketleridir.

Hangi Durumlarda Uygulanır?

Manuel terapi, özellikle kas-iskelet sistemi kaynaklı pek çok ağrı ve fonksiyon bozukluğunda etkili olabilir. Başlıca uygulama alanları şunlardır:

• Bel, Boyun ve Sırt Ağrıları (Bel/boyun fıtığı, boyun düzleşmesi vb.)

• Eklem ve Kas İncinmeleri

• Kas Tutulmaları ve Spazmları

• Duruş Bozuklukları

• Omuz, Diz, Kalça, Dirsek, Ayak Bileği Sorunları

• Hareket Kısıtlılıkları

Manuel terapi, hastanın genel tedavi planının bir parçası olarak, sıklıkla egzersizlerle birleştirildiğinde daha yüksek bir etki gösterebilen, bilimsel temellere dayanan bir yöntemdir.

Manuel Terapi Nasıl Uygulanır?

Manuel terapi, tamamen uzman fizyoterapistin elleriyle uygulanan, hastanın sorununa özel belirlenen bir dizi teknikten oluşur. Uygulama süreci genellikle şu aşamaları takip eder:

1. Detaylı Değerlendirme ve Tanı

• Öykü Alma: Terapist, hastanın şikayetlerini, ağrının ne zaman başladığını, yoğunluğunu ve hangi hareketlerle arttığını veya azaldığını detaylıca dinler.

• Fiziksel Muayene: Terapist, hastanın duruşunu (postür), yürüyüşünü inceler ve etkilenen bölgedeki eklem hareket açıklığını, kas gücünü ve sinir hassasiyetini özel testlerle değerlendirir.

• Sorun Tespiti: Bu değerlendirmeler sonucunda, ağrıya neden olan ana sorun (eklem blokajı, kas spazmı, sinir sıkışması vb.) tespit edilir. Bu, tedavinin en önemli adımıdır, çünkü uygulamalar tamamen bu sorunu hedef alacak şekilde planlanır.

2. Tekniklerin Uygulanması

Tedavi, tespit edilen soruna göre seçilen bir veya birden fazla manuel terapi tekniği ile gerçekleştirilir. Uygulamalar genellikle şu temel tekniklere dayanır:

Teknik Adı	Amaç ve Uygulama Şekli
Mobilizasyon	Eklem Sertliğini Giderme: Eklem ve çevresindeki dokulara yavaş, ritmik ve kontrollü hareketlerle baskı veya germe uygulanır. Amacı, eklem hareket açıklığını artırmaktır.
Manipülasyon	Eklem Blokajını Açma: Ekleme, fizyoterapist tarafından kısa mesafeli, hızlı ve kontrollü bir itme (thrust) hareketi uygulanır. Bu bazen "kütletme" sesiyle sonuçlanabilir, ancak bu ses tedavinin amacı değil, yan ürünüdür. Amacı kısıtlı eklem hareketini anında düzeltmektir.
Miyofasiyal Serbest Bırakma	Kas Gerginliğini Azaltma: Kas ve fasyadaki (kasları çevreleyen bağ dokusu) gerginlik noktaları (trigger point/düğüm) bulunarak buralara sabit ve derin bir baskı veya germe uygulanır.
Yumuşak Doku Mobilizasyonu	Kasları Gevşetme: Kaslara, tendonlara ve bağlara masaj benzeri yoğurma, sıvazlama ve germe hareketleri uygulanarak kan akışı artırılır ve kas spazmı çözülür.

3. Egzersiz ve Ev Programı

Manuel terapi seansı tamamlandıktan sonra fizyoterapist, tedavinin kalıcılığını sağlamak için hastaya özel germe, kuvvetlendirme ve duruş düzeltme egzersizleri gösterir.

• Bu egzersizler, düzeltilen eklem ve kas yapısını desteklemek ve şikayetlerin tekrarlamasını önlemek için hayati önem taşır.

Özetle, manuel terapi tamamen kişiye özeldir; her hastanın seansı, vücudunun ihtiyacına göre farklı teknikler ve yoğunluklarla uygulanır.